2012年11月20日

12.美肌のためのサプリ

食事だけで補うのが難しい栄養素を摂るために、
サプリメントは便利ですよね。


色々なメーカー、
色々な種類のサプリメントが
発売されているので、利用している人も多いと思います。


では、美肌のために良い
サプリメントは何かなぁ?と、
ちょっと調べてみました。


やはり「ビタミン」を摂ると良いみたいです。


特に有名なのが、
美白効果がある「ビタミンC」です。


これは私も聞いたことがありました。
シミ・そばかすを薄くする働きもあるようで、
美肌のためには必須ですね。


他に、代謝を促進する
「ビタミンB群」も摂った方が良いみたいです。


私は知らなかったのですが、
皮膚細胞の代謝を促してくれるため、
美肌に効果的ということです。


上記以外にも、ビタミンには種類があります。


なので、ビタミンのサプリメントを摂るなら、
「マルチビタミン」を飲むのが良いと思います。


「マルチビタミン」には、
その名の通り複数の種類のビタミンが含まれています。


飲むだけで美肌のための
栄養素が摂取できるなんて、嬉しいですよね!


食べ物から摂取しようとすると、
毎日食べるのは中々大変です。


サプリメントで楽ちんに美肌になりましょう!

posted by 結城ゆん at 20:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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